Bienvenue sur “thérapie et conscience”
La thérapie que je pratique est holistique, du grec holos “le tout, entier”. Elle prend en compte l’être humain dans sa globalité, en tenant compte de toutes ses dimensions, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle et spirituelle.
Sophrologie, Relaxation, EFT, Ritmo, Access Bars, Fleurs de Bach, quel est leur point commun me direz-vous? Elles sont complémentaires. Elles permettent toutes de contribuer à harmoniser le corps et l’esprit. Outre mes formations, diplômes, certifications, et techniques c’est avec ma sensibilité, mon écoute et mon empathie, que j’accompagne les personnes qui viennent me consulter, sans jugement ni a priori, dans la transparence et le respect du code de déontologie de la profession.
Notre mal-être tient généralement ses racines dans notre enfance. Petits, nous avons été soumis à l’autorité. C’était le rapport dominant/dominé, ou encore récompense ou sanction. Nous avons grandi avec la croyance, “je n’ai pas le droit d’exprimer qui je suis vraiment. “Le résultat est, qu’on s’est mis à jouer un rôle, à porter un masque, pour être aimé, reconnu, accepté… On s’est coupé de notre “soi”, pour devenir ce que l’adulte attend de nous. Cela ne nous a pas aidé à développer la confiance en nous et l’estime de nous. Comme les conditionnements ont la dent dure, adulte, ça continue, on attend de l’autre l’approbation, la reconnaissance, l’amour, la validation… Tant qu’on n’a pas retiré ce masque, qu’on ne redevient pas soi-même, on passe à côté de sa vie. Oscar Wilde l’a bien formulé, “Soyez vous -mêmes, les autres sont déjà pris”.
La bonne nouvelle c’est que la résilience (du latin resilire: “rebondir, rejaillir”), si chère à Boris cyrulnik, existe et que le cerveau est plastique. La plasticité cérébrale ou neuronale, est la capacité du cerveau à se réorganiser, à se modifier, à changer ses habitudes, ses croyances… Puisqu’on peut somatiser le négatif, pourquoi n’arriverions-nous pas à somatiser le positif? Le placebo est bien la preuve que la pensée agit sur le corps. Quand, en plus on sait qu’en changeant, en évoluant, on contribue à changer le monde, ça motive davantage non? Ghandi l’a bien dit “sois le changement que tu veux voir dans le monde.”
L’être humain est, d’une part un corps, composé d’enveloppes physiques et énergétiques, et d’autre part un esprit, composé de pensées et d’émotions. Le corps et l’esprit sont en interaction permanente, agissant ainsi l’un sur l’autre, d’où la maxime du poète romain Juvenal “un esprit sain dans un corps sain.”
Platon a dit dans une citation : “… On ne peut pas guérir la partie, sans soigner le tout…”.
Michel Odoul, pour qui l’origine de la maladie est étroitement liée aux émotions, l’explique dans son livre “Dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi” (Abin Michel), “Les cris du corps sont des messages de l’âme, pour retrouver la santé, il suffit de les écouter.”
Jacques Martel, dans son livre “Le grand dictionnaire des malaises et maladies.”(Quintessence), donne des détails précis de la relation de cause à effet entre le corps, et les émotions.
Roger Flammetti, dans son livre “Le langage émotionnel du corps” (Dervy), nous explique le lien entre les émotions et les désordres psychosomatiques.
Je ne peux pas tous les citer, ils sont tellement nombreux à en avoir pris conscience…